Virtual Sophrologist : un système de formation de relaxation par neurofeedback en réalité virtuelle
Thesis or Dissertation
Abstract(s)
Les techniques de relaxation peuvent nous soulager du stress, de l’anxiété, de la douleur et des maladies. De nombreux chercheurs parviennent à détendre des participants par diverses méthodes. Cependant, peu de chercheurs s’intéressent à la capacité de relaxation, comme la vitesse à se détendre. Par conséquent, l’objectif principal de cette étude est d’aider les gens à se détendre plus rapidement. Nous avons développé un système de formation de relaxation par le neurofeedback en réalité virtuelle, nommé Virtual Sophrologist, qui plonge les utilisateurs dans des environnements fantastiques par un casque de réalité virtuelle, guide les utilisateurs à suivre les instructions de sophrologie par une voix féminine et montre des rétroactions en temps réel, qui sont traduites à partir des scores de méditation collectés par un casque d’EEG. Afin d’évaluer ce système, nous avons mené une expérience avec 6 participants pendant un mois (8 séances de formation) et recueilli leurs données subjectives (l’auto-évaluation par un questionnaire) et les données objectives (par l’EEG) pour mesurer le niveau psychologique et calculer l’intervalle de temps à la relaxation qu’ils ont pris pour atteindre le maximum du score de méditation. Les résultats montrent une diminution du score d’anxiété et de dépression au point de vue psychologique, une diminution de l’intervalle de temps à la relaxation et une augmentation du maximum du score de méditation. Par conséquent, notre système est utile comme outil de formation pour les utilisateurs qui veulent se détendre rapidement et profondément quand ils en ont besoin. Relaxation techniques can relieve us from stress, anxiety, pain, and diseases. Many researchers succeed in relaxing subjects by various methods. However, few are concerned about the ability of relaxation. Hence, the main goal of this study is to help people relax faster. We developed a virtual reality neurofeedback relaxation training system, called Virtual Sophrologist, which immerses users in fantastic environments by a Virtual Reality headset, guides users to follow the Sophrology instructions by a female voice, and displays feedback in real time, which is translated from the Meditation Score collected by EEG. To evaluate this system, we recruited 6 subjects to participate in our 8-session relaxation training and collected their subjective data (by self-report) and objective data (by an EEG headset) to measure the psychological level and to calculate the Time Interval to Relaxation that they took to reach the maximum Meditation Score. The results show decreases in Anxiety and Depression Score from the psychological level, a decrease in Time Interval to Relaxation and an increase in the maximum Meditation Score. Therefore, our system will be useful as a training tool for users who need or want to experience a fast and deep relaxation, whenever they need.
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