Le lien entre les patrons d’exposition à la lumière bleue et l’avancement du cycle éveil-sommeil au cours du vieillissement

Abstract

Le vieillissement s’accompagne d’une avance de phase des rythmes circadiens, incluant le cycle éveil-sommeil. La lumière, particulièrement la lumière bleue, est le principal agent d’entrainement des rythmes circadiens. Il est possible que des modifications dans les patrons d’exposition à la lumière puissent sous-tendre l’avance de phase de l’horloge biologique au cours du vieillissement. Aucune étude n’a évalué si les patrons d’exposition à la lumière bleue changent en fonction de l’âge. Le but de cette étude est de comparer les patrons d’exposition à la lumière blanche et bleue auxquels s’exposent les jeunes et les personnes âgées et d’évaluer si ces différences peuvent être associées à l’avance du cycle éveil-sommeil avec l’âge. Quinze jeunes (20-30 ans) et 13 participants âgés (60-80 ans) ont porté un photomètre ambulatoire pendant une semaine pour capter la lumière. Comparativement aux jeunes, les personnes âgées se couchaient et se levaient plus tôt. Il y avait une plus grande exposition à la lumière relative bleue en avant midi et une plus basse exposition en fin de soirée chez les sujets âgées lorsque comparés aux jeunes. Des résultats similaires ont été obtenus avec les patrons d’exposition à la lumière blanche. Aucune différence dans l’exposition lumineuse n’a été observée entre les deux groupes lorsque les patrons d’exposition à la lumière blanche et bleue ont été comparés en fonction de l’horaire de sommeil. Ces résultats suggèrent que les changements dans le cycle éveil-sommeil au cours du vieillissement ne sont pas expliqués par les patrons d’exposition à différentes longueurs d’onde.

Aging is associated with phase advance of circadian rhythms including the sleep-wake cycle. Light, especially blue light, is the main environmental time cue of the circadian timing system. Is it therefore possible that change in light exposure patterns to light may underlie the phase advance of the circadian clock in aging. No studies have evaluated blue light exposure patterns in aging. The main objective of this study is to compare white and blue light exposure patterns in young and older individuals. Fifteen young (20-30 years old) and 13 older participants (60-80 years old) wore an ambulatory photometer for one week to measure light exposure. Older participants, compared to the younger one, went to bed and woke up earlier. Our results showed higher relative blue light exposure in the morning hours and lower relative blue light exposure in the evening in older individuals compared to the younger participants. Similar results were obtained for absolute and relative white light exposure. Young and older participants did not differ in absolute and relative white and blue light exposure when adjusted for wake up time and bed time, which suggest that age-related changes in the sleep-wake cycle is not explained by habitual patterns of light exposure.